Comer Sano: Pizza ligera baja en grasas

Pizza Baja en Grasas

Volvemos una vez más con la receta saludable del mes de la mano de Ángel Luis Núñez, nuestro personal trainer experto en nutrición deportiva. Esta vez os traemos una pizza para los días de antojo si no queréis dejar de cuidaros ni un momento.

¿Qué lleva esta receta y cómo la preparo?

Puedes consultar la receta completa aquí o cliclando en la siguiente imagen.

Pizza Baja en Grasas

¿Qué me aportan los ingredientes de esta receta?

Aceite de oliva virgen extra: nos aporta ácidos grasos monoinsaturados como el ácido oleico, que es muy beneficioso para el corazón.

Pavo y queso quark: la mayoría de las proteínas de esta pizza sana son aportadas por estos alimentos, de origen animal. Las proteínas nos ayudan a recuperar nuestros músculos después del ejercicio ya que son los ladrillos que los construyen.

Tomate, rúcula y fajita integral: nos aporta hidratos de carbono y fibra, nutrientes muy importantes para nuestra salud. La fibra, por ejemplo, nos ayudará a prevenir el estreñimiento y como consecuencia de ello el cáncer de cólon ya que facilita el tránsito intestinal de los alimentos ya digeridos.

Pizza Baja en Grasas

¿Cuándo puedo comerlo?

Esta receta podemos hacerla para la comida o la cena, incluso como merienda si eres de esas personas que comen de lo lindo, todo es energía para el movimiento y nuestro ajetreado día a día.

Life in movement!

¿Cuál es el aporte nutricional de esta receta?

Tabla Nutricional Pizza Fit

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One comment

  1. La he probado. Muy rica,ligera y rápida de preparar y es un gustazo poder tomarte una pizza por la noche sin temor a atiborrarte de hidratos. ¡Un acierto!

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